İSTANBUL - Ekranların sempatik sunucusu Uzman Psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı Yelda Başaran, The Doctor Steak House’ta yapılan davette ilk kitabını tanıttı.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Fakültesi’nde tez konusu olan yeme bozuklukları ve depresyon arasındaki ilişkiyi incelerken Türkiye’yi il il gezerek

yaptığı araştırmalardan yola çıkan Başaran,  “Oturduğunuz Yerde Zayıflamak İster misiniz?” adını taşıyan kitabıyla gündemde.

İlk kitabını Artemis Yayınları etiketiyle çıkaran Yelda Başaran’ın heyecanı gözlerden kaçmazken Başaran iddialı çizgisini kitabında da sürdürerek zayıflamanın garantisini veriyor.

‘’Vücudu güzelleştiren zihindir ‘’fiziksel egzersiz den önce zihinsel egzersizin önemine vurgu yapan Yelda Başaran kitabında bir psikolojik terapi yöntemi olan ‘’boş sandalye tekniği ‘’ile

kişinin nasıl kendi kendisinin psikoterapisti olabileceğini anlatıp,  beslenme konusunda “Terazi diyeti” ismini verdiği beslenme önerileriyle zayıflama yolculuğuna çıkmak isteyenlere bu yolculuklarında rehberlik ediyor.

Sanat camiasının 7/24 Gönüllü terapisti olan Yelda Başaran’ı davette şu ana kadar çalıştığı spor ve sağlık camiasından Ozan Orhon, Şahsenem, Evrim Akın, Ahmet Selçuk İlkan, Ege, Zeynep Dizdar, Faruk K, Sevil Uyar,

Dünya Guinness rekortmeni Namık Ekin Doç.dr. Yavuz Dizdar gibi sağlık, sanat ve spor dünyasından ünlü isimler katıldı. Tüm misafirleri ve basını mezura ve motivasyon reçetesiyle karşılayan Yelda Başaran

her konuğunun kilo durumun analizini yaptı. Bu kitapla bugün benim doğduğum gündür diyen Yelda Başaran, “Ben bu yola gönüllü çıktım.” dedi.

Kitabında klasik yöntemlere yer vermeyen Başaran,  lansmanda da farkını ortaya koydu.

Tanıtım pastasını uyguladığı ve danışanlarından tam not alan boş sandalye tekniğinden esinlenerek  “sandalye şeklinde”  hazırlatan Yelda Başaran,  şeker yerine et ve sağlıklı gıdalardan oluşan pastasıyla da şaşırttı.



Sözleşmeli Er kazada hayatını kaybetti

Açlıkla boğuşan emekliye bir darbe de SGK'dan geldi! Maaş konusunda sıcak gelişme

Saruhanlı’nın Nüfusu 57.935 Oldu

Ege'de deprem fırtınası! Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan iki korkunç ihtimali sıraladı

Marmara Gölü'ndeki izinsiz ekili alanlara müdahale

Başkan Zeyrek: "Teğmenlerimizin her zaman yanındayız"

Naci Görür o ilin adını verdi: Bu kadar yıkıcı fay hattı geçen başka şehrimiz yok

Büyükşehirden mübadelenin 102. yılında anma etkinliği

Devlet bu kez çiftçinin cebine göz dikti! Artık o da ücretli olacak

2025 YILI SARUHANLI İLÇESİ TOPLANTI GÖSTERİ VE YÜRÜYÜŞLERİ GÜZERGÂHI TOPLANMA VE DAĞILMA YERLERİ

Bu nasıl asker eğlencesi? Yaşlı kadın olan biteni şaşkınlıkla izledi

KIBRIS GAZİMİZ FERHAT GENCER SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI

Manisa İtfaiyesi 2024'te 16 bin olaya müdahale etti

Otel yangınında ölen anne kızın helalliğinde gözyaşları sel oldu

Bülent Arınç: “Değer Erozyonu Türkiye’yi Bu Hâle Getirdi”

İzmir'de dine, Peygamber Efendimiz'e ve Atatürk'ün annesine hakaret eden kişi tutuklandı

Ekrem Başkan, Yeni Kavşak Projesi İçin İzmir'de

Doğal gazını yakmayarak komşudan geçinene kötü haber

İhmal edilen baca temizliği yangına neden oluyor

Manisa Büyükşehir Belediyesi’nden üretimde rekor yıl

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Magazin 6.06.2022 00:58:00 775 0

Tarih: 06.06.2022 00:58

Haberi Sesli Oku