İSTANBUL - Ekranların sempatik sunucusu Uzman Psikolog ve yeme bozuklukları danışmanı Yelda Başaran, The Doctor Steak House’ta yapılan davette ilk kitabını tanıttı.

İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Fakültesi’nde tez konusu olan yeme bozuklukları ve depresyon arasındaki ilişkiyi incelerken Türkiye’yi il il gezerek

yaptığı araştırmalardan yola çıkan Başaran,  “Oturduğunuz Yerde Zayıflamak İster misiniz?” adını taşıyan kitabıyla gündemde.

İlk kitabını Artemis Yayınları etiketiyle çıkaran Yelda Başaran’ın heyecanı gözlerden kaçmazken Başaran iddialı çizgisini kitabında da sürdürerek zayıflamanın garantisini veriyor.

‘’Vücudu güzelleştiren zihindir ‘’fiziksel egzersiz den önce zihinsel egzersizin önemine vurgu yapan Yelda Başaran kitabında bir psikolojik terapi yöntemi olan ‘’boş sandalye tekniği ‘’ile

kişinin nasıl kendi kendisinin psikoterapisti olabileceğini anlatıp,  beslenme konusunda “Terazi diyeti” ismini verdiği beslenme önerileriyle zayıflama yolculuğuna çıkmak isteyenlere bu yolculuklarında rehberlik ediyor.

Sanat camiasının 7/24 Gönüllü terapisti olan Yelda Başaran’ı davette şu ana kadar çalıştığı spor ve sağlık camiasından Ozan Orhon, Şahsenem, Evrim Akın, Ahmet Selçuk İlkan, Ege, Zeynep Dizdar, Faruk K, Sevil Uyar,

Dünya Guinness rekortmeni Namık Ekin Doç.dr. Yavuz Dizdar gibi sağlık, sanat ve spor dünyasından ünlü isimler katıldı. Tüm misafirleri ve basını mezura ve motivasyon reçetesiyle karşılayan Yelda Başaran

her konuğunun kilo durumun analizini yaptı. Bu kitapla bugün benim doğduğum gündür diyen Yelda Başaran, “Ben bu yola gönüllü çıktım.” dedi.

Kitabında klasik yöntemlere yer vermeyen Başaran,  lansmanda da farkını ortaya koydu.

Tanıtım pastasını uyguladığı ve danışanlarından tam not alan boş sandalye tekniğinden esinlenerek  “sandalye şeklinde”  hazırlatan Yelda Başaran,  şeker yerine et ve sağlıklı gıdalardan oluşan pastasıyla da şaşırttı.



Bakanlık zeytinyağındaki son hileyi ifşa etti! Organik diye satılıyordu içinden çıkanlar şaşırttı

CHP’den Başkan Ekrem Cıllı’ya taşınmaz satışı eleştirisi: "Verdiğiniz sözleri unutmayacağız”

Saruhanlı'dan İzmir’e su aktarımına tepki: Kaderimizle oynamayın, günahtır!

Yunusemre 100. Yıl Meydanı’nda iftar sofrası kurdu

Yunusemre’de Ramazan Çarşısı kuruldu

Gölmarmara'da 2 bin kişilik iftar sofrası

Manisa Büyükşehir’de en düşük maaş 42 bin lira oldu

Lavender Robotics İtalya'dan 2 ödülle döndü

Soma davasına savcılık mütalaasını verdi

Ege'de korkulan oldu! Profesör tehlikenin geldiğini açıkladı

Baba dediği kişi gerçek babasının katili çıktı! Gerçeği DNA testiyle çıktı

Evlerde Ramazan hazırlıkları başladı

Kore Gazisi son yolculuğuna uğurlandı

Sözleşmeli Er kazada hayatını kaybetti

Açlıkla boğuşan emekliye bir darbe de SGK'dan geldi! Maaş konusunda sıcak gelişme

Saruhanlı’nın Nüfusu 57.935 Oldu

Ege'de deprem fırtınası! Prof. Dr. Övgün Ahmet Ercan iki korkunç ihtimali sıraladı

Marmara Gölü'ndeki izinsiz ekili alanlara müdahale

Başkan Zeyrek: "Teğmenlerimizin her zaman yanındayız"

Naci Görür o ilin adını verdi: Bu kadar yıkıcı fay hattı geçen başka şehrimiz yok

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Magazin 6.06.2022 00:58:00 788 0

Tarih: 06.06.2022 00:58

Haberi Sesli Oku