Vücuttan kaybedilen su ve tuzun geri yeterince veya zamanında alınmadığı durumlarda olumsuzlukların ortaya çıkacağını da açıklayan Dr. Asiltürk, “Kanın koyulaşması sonucu pıhtılaşma riski artar ve kalp krizini tetikleyebilir. Tuz kayıplarına bağlı ritim bozukluğu gelişebilir. Bu ise çarpıntı şikayetlerinde artma veya bayılmalara neden olabilir. Kandaki koyulaşma ve tuz dengesizliği böbreklerimiz de de olumsuzluklar yapar. Tansiyon dengesizliğine (yükselmesine veya düşmesine) neden olabilir. Bu nedenle yaz mevsiminde kalp sağlığımızı korumak için tedbirlerin alınması önerilir” şeklinde konuştu.
Yaz mevsiminde kalp sağlığını korumak için yapılması gerekenleri tek tek sıralayan Uzm. Dr. Recep Asiltürk, “Özellikle güneşin tepede olduğu saatlerde açık yerlerde uzun sureli kalmayın. Giyeceklerimizi yaza uygun olmalıdır. Açık renkli, rahat ve terlemeyi artırmayan elbiseler giyilmelidir. Ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılmalıdır. Özellikle alkol güneş altında alınmamalıdır. Kalp yetmezliği olanlar soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olmalıdır. Yaz aylarında normalde aldığımız sıvılardan daha fazlasını tüketmeliyiz. 2-3 litre sıvı almalıyız. Özellikle kalp yetmezliği ilaçları alıyorsak doktorunuza giderek yaza göre tekrar düzenlemelisiniz” ifadelerini kullandı.
