SARUHANLI - Saruhanlı´da Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı uygulamaları kapsamında sağlıklı yaşamın teşviki, Obezite´nin önlenmesi ve fiziksel aktivitenin desteklenmesi amacıyla 3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Etkinlikleri kapsamında Cumhuriyet Ortaokulunda yürüyüş düzenlendi.

Saruhanlı Toplum Sağlığı merkezi başkanı Dr. Rabia Kapan konuyla ilgili yaptığı açıklamada,

?Günümüzde toplumun fiziksel aktivite konusunda bilgi düzeyinin yetersiz olması, fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin yeterince anlaşılamaması ve giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını artıran önemli nedenlerden biri olmuştur.? Dedi.

Sağlık Bakanlığı´nın sağlıklı beslenme ve hareketli hayat programı olduğunu, bunun asıl amacının vatandaşı kronik hastalıklardan korumak olduğunu belirten Dr. Kapan, ?Fiziksel aktiviteyi artırarak kronik hastalıklardan korunmak. Haftanın en az 5 günü 30 dakika yürümemiz gerekiyor. Bu fiziksel aktiviteyi kendi günlük yaşayışımızın içine yerleştirmemiz gerekiyor. Fiziksel hareketsizlik dünya genelindeki ölümlerin dördüncü önde gelen risk faktörü olarak belirlenmiştir. Toplumun büyük bir çoğunluğunda fiziksel aktivite, spor kelimesi ile eşanlamlı olarak algılanmaktadır. Oysa fiziksel aktivite, günlük yaşam içinde kas ve eklemlerin kullanılarak enerji harcaması ile gerçekleşen, kalp ve solunum hızını artıran ve farklı şiddetlerde yorgunlukla sonuçlanan aktiviteler olarak tanımlanmaktadır. Bu kapsamda spor aktivitelerinin yanı sıra egzersiz, oyun ve gün içinde yapılan çeşitli aktiviteler de fiziksel aktivite olarak kabul edilmektedir.? Dedi.

Kapan, Türkiye´de fiziksel aktivite düzeyini saptamak için yapılan çalışmalarda 12 yaş üstü bireylerin yüzde 71.9´nun hareketsiz olduğunu, her dört çocuktan üçünün hiç spor yapmadığını, hafta sonunda ise çocukların yüzde 56.8´inin günlük aktiviteleri arasında bilgisayarda oyun oynamanın bir aktivite olarak yer aldığının görülmekte olduğunu kaydetti.