SAĞLIK - Sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyen ancak diyet uygulamalarına katılmaya vakti olmayanlar online diyet programlarını tercih ediyor. Diyetisyen Mesude Evirgen, hastalarıyla Whatsupp ile bilgi alışverişi yaptığını söyleyerek, "Hastalarım aynı kıyafetle haftada bir tartılıp bana kilo değerlerini gönderiyor. Daha çok kadınlar online diyeti tercih ediyor" dedi.

Türkiye´nin neresinde olursanız olun online diyet programlarıyla sağlıklı beslenebilir ya da kilo verebilirsiniz.  Son günlerin modası online diyet programı hakkında bilgi veren Diyetisyen Mesuda Evirgen, hastaların öncelikle sitesindeki online diyet formunu doldurduğunu sonrasında ise kan değerleri ve diğer bilgilerini aldıktan sonra hastaya veya danışana özel bir diyet programı hazırladıklarını söyledi.

?Online Diyeti Tercih Edenler Daha Bilinçli?

İstanbul´dan Van´a kadar bir çok ilden, yurt dışından danışanlarının olduğunu belirten Evirgen, online diyet başvurusunda bulunan danışanlarının çoğunluğunun kadın ve çocuklar olduğunu belirterek, ?Bana online diyet talebinde olan kişiler, diyet konusunda daha bilinçli oluyor. Birçok forumdan veya yorumda fikir aldıktan sonra bize ulaşıyorlar. Teknolojiyi kullanabilen, internetten bizim verdiğimiz bilgileri düzenli olarak kontrol edebilen hastalarımız online diyeti tercih ediyor? dedi.

Sağlık Beslenmenin Yol Haritası

Evirgen, diyetin sadece kilo vermek için yapılmadığını, sağlıklı beslenmek isteyenler için de bir yol haritası olduğunu söyleyerek, ?Biz diyetisyenler olarak sadece kilo vermek isteyenlerin değil sağlıklı beslenmek isteyenlerinde sorularını yanıtlıyoruz. Verilen hizmet bununla da sınırlı kalmıyor. Danışanlardan  ?Kış için dondurucuya hangi sebzeleri atmalıyım´ veya ?Nasıl sağlıklı yemek yapabilirim? şeklindeki soruları da yanıtlayabiliyoruz? şeklinde konuştu.

?Van´dan Hastamız Var?

Türkiye´de online diyetin henüz yeni bir uygulama olduğunu söyleyen Evirgen, ?Online diyet uygulaması Türkiye´de ilk kez İstanbul´da başladı. Amerika ve İngiltere gibi ülkelerde ise çok daha eskiye dayanan bir uygulama. Bizler bir buçuk yıldır bu hizmeti veriyoruz. Bu hizmeti verdiğimiz hastalar, ofisimize gelip gitmek zorunda olmadıklarından oldukça memnun kalıyorlar. Bu programlardan faydalananlar zamandan kazanıyorlar. Örneğin, Van´dan bize ulaşan bir hastamız var. Orada diyetisyen olmadığı için bize başvurma gereği duymuş. Sağlıklı beslenmek için bizlerden profesyonel destek alıyor? dedi.

Nasıl Yürütülüyor?

Hastaların adreslerine öncelikle beslenme günlükleri gönderdiğini daha sonra bu günlükler ışığında yeni beslenme listeleri oluşturduklarını söyleyen Evirgen, ?Hastalarımızın günlük olarak doldurdukları formlarda günlük yenilen yemekler ve miktarları yazıyor. Ne kadar hareket ettiği belirtiliyor. 1 ayın sonunda bu günlükleri doldurulmuş olarak danışanlarımızdan geri alıyoruz. Ne kadar kilo verdiklerine bakıyoruz ve yeni beslenme programımızı bu bilgiler ışığında düzenliyoruz? şeklinde konuştu.

Sağlıklı Kilo Verme Oranı, Ayda 3-4 Kg

Kişilerin yağlarından kilo vermeleri gerektiğini, bu şekilde yapılan bir diyetin sağlıklı olacağının altını çizen Evirgen, şunları söyledi: ?Eğer insülin, tiroid gibi hastalıkları yoksa ayda 3-4 kilo yağdan vermek sağlıklı kilo verme miktarıdır. Danışanlara genelikle yağ oranına göre egzersiz öneriyorum. Profesyonel diyeti tam olarak uygulamalarını istiyorum. Minimum yağ oranına ulaştığımızda ve bölgesel kilo sıkıntımız kaldıysa hastalara bölgesel hareketler öneriyorum. Fakat herkes günde mutlaka 10 bin adım atmalı? diye konuştu.



Motosiklet iş yerine girdi, kask hayat kurtardı

Manisa’da zehir tacirlerine geçit yok: 64 kök kenevir, 335 gram esrar ele geçirildi

Akhisar'da patlayan lastik faciaya yol açtı: 1 ölü, 3 yaralı

Dört Eylül İlkokulu’nda eğitim yılı Yeşil Vatan temasıyla açıldı

Saruhanlı’da 2. Geleneksel Kurtuluş Futbol Turnuvası!

Düğün sonrası meydan muharebesi gibi kavga

Elektrik akımına kapılan adam öldü

Saruhanlı’da Kurtuluş Coşkusu meydanları sardı

Saruhanlı’da Vefat…

Sarıgöllü kadınlardan kışlık mesaisi

Likya Yolu'nda kaybolan Çinli turistin cansız bedenine ulaşıldı

Yalnız yaşayan yaşlı adamın cesedi yayılan kötü kokuyla bulundu

Sır ölüm! Uzman estetisyen evinde ölü bulundu

Trafik kazası: 2 ölü

Saruhanlı'da vefat...

Saruhanlı’da Kurtuluş Coşkusu meydanları sardı

Alaşehir’de kurtuluş coşkusu açılışlar ve konserle taçlanıyor

Zincir marketlerdeki kırtasiye ürünleriyle ilgili skandal iddia!

Belediye, Kandilde helva dağıttı

Başkan Balaban'dan İstanbul'a kayyum atanmasına tepki

Başkan Aras: "Saldırının İngiltere bağlantılı olduğunu öğrendik"

Vali Akbıyık'tan Başkan Aras'a destek ziyareti: "Saldırganlar en kısa sürede yakalanacak"

Salihli'de adli yıl törenle açıldı

Saruhanlı’da Zafetr Bayramı Coşkusu

SSVD Vakfı personeli grev başlattı

Manisalı muhtarlar taleplerini MASKİ'ye iletti

Milli mücadelenin şehri Demirci'de 'Kurtuluş Festivali' başladı

Saruhanlı Ziraat Odası Başkanı Aydoğan Okur: "Deniz suyunu arıtarak kullanıma sunsunlar"

Barajlar boşaldı, bidonlar doldu

Manisa'da Geçici Koruyucu Aile Modeli tanıtıldı

Vatandaşların Çerçioğlu’na öfkesi sürüyor: Koltuklar bomboş kaldı

MAFOD'tan 19 Ağustos'a özel fotoğraf gösterimi

Alaşehir Belediyesi personeline Didim’de ücretsiz tatil

Manisa'nın 'Yangın Riskini Azaltma Planı' Türkiye'ye örnek olabilir

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 7.11.2016 08:14:40 461 0

Tarih: 07.11.2016 08:14 Güncelleme: 07.11.2016 08:14
Haberi Sesli Oku
8.09.2025 17:26:00