Anahtar Kelimeler: Sağlık denge

Sağlık için denge şart
Uykusuzluğunuzun tek sebebi kansızlık, kilo verememenizin tek sebebi hipotroidi, vücut ağrılarının, yorgunluk hissinin tek sebebi D vitamini yetersizliği olabilir. Uzm. Dr. Ebru Onuker, sağlıklı olmanın, sağlıkta mükemmeliyete ulaşmanın tüm sistemlerin uyumu ile mümkün olduğunu söyledi.
Acıbadem Kent Hastanesi Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Ebru Onuker, check-up olarak bilinen sağlık kontrolleri konusunda bilgi verdi. Uzm. Dr. Onuker, vücudun enerji üretme ve harcama süreçlerini yöneten biyokimyasal olayların tümüne metabolik sistem, vücudun belirli bir zaman diliminde ne kadar enerji harcadığına ise metabolik hız denildiğini hatırlattı.

"Her şey denge"
Uzm. Dr. Onuker, metabolizma hızının, yaş, cinsiyet, kas kütlesi ve hormonal dengeden etkilendiğine dikkat çekti, metabolik sisteminin dengesini çağın önemli ve önlenebilir hastalıklarından olan diyabet (şeker hastalığı) örneği ile açıkladı, şöyle konuştu: "Şeker hastalığının tip 2 formunun genetik zemini mevcut olsa dahi, ortaya çıkışını tetikleyen faktörler aslında kontrol edilebilir. Kilo almayı durduramamak, kilo verememek, yanlış, tek yönlü beslenmek, hareketsizlik, stress en önemli ve düzeltilebilir faktörler arasındadır. Her bireyin metabolik hızı ve beslenmeye metabolik cevabı farklıdır. Metabolik hız; yediğin ile yaktığının dengesidir. Bu dengeyi bozan organik sebepleri yani hastalıkları atlamamak gereklidir. Uykusuzluğunuzun tek sebebi kansızlık, kilo verememenizin tek sebebi hipotroidi, vücut ağrılarının, yorgunluk hissinin tek sebebi D vitamini yetersizliği, el ve ayak uyuşukluğunun tek sebebi B12 eksikliği olabilir. Her sabah yorgun uyanmayı yoğun iş temposu ile bağdaştıran kişi belki de tükenmişlik sendromuna bağlı depresyondadır."

Rutin kontrollerin önemi
Öte yandan metabolik sistemin dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkan şikayetlerin rutin kontrollerin gerekliliğini gündeme getirdiğini belirten Uzm. Dr. Onuker, "Siz hızla akıp giden zamanda, zamansızlık içinde koştururken vücudunuz tüketiyor. Eksileni yerine koyamıyor veya kaybediyor iseniz size mutlaka sinyal verecektir. Aslında bir kan tetkiki ve hekim muayenesi sonrası verilen tedavi ile çok kısa sürede kendinizi iyi hissetmeniz mümkündür. Sağlığımızın mükemmelliği, tüm sistemlerimizin uyumu ile mümkündür. Çok hızlı yaşıyor, çok çabuk tüketiyoruz her şeyi. Sağlığımızı tüketmeden, farkına varalım" dedi.



Pelin'in katiline ağırlaştırılmış müebbet

İlaç taşıyan araç bariyerlere çarparak devrildi

Serinlemek için girdiği denizde boğuldu

Alev topuna dönen otomobil kullanılamaz hale geldi

Şizofreni hastası oğlu tarafından 2 saat darbedilen anne hayatını kaybetti

Rektör Kibar’dan TEKNOFEST’te gençlere destek

'Glutensiz' ifadesi, sağlıklı anlamına gelmiyor

Kaza: 1’i ağır 5 yaralı

Gördes’te "Yeşil Vatan" temalı farkındalık yürüyüşü düzenlendi

Kula’da otomobil ile bisiklet çarpıştı: 11 yaşındaki çocuk ağır yaralandı

İki bisikletlinin hayatını kaybettiği kazanın duruşmasına devam edildi

Üzümün Başkenti Saruhanlı’da 18. Altın Üzüm ve Kültür Festivali Coşkuyla Başladı

Saruhanlı'da İlköğretim Haftası Kutlaması

Babasının bıçakladığı çocuk hayatını kaybetti

Egeli akademisyene "Somut Olmayan Kültürel Miras Taşıyıcısı" unvanı verildi

Saruhanlı’da İZSU’nun yeni su kuyusu girişimine tepki büyüyor

Pelin'in katiline ağırlaştırılmış müebbet

İlaç taşıyan araç bariyerlere çarparak devrildi

Serinlemek için girdiği denizde boğuldu

Alev topuna dönen otomobil kullanılamaz hale geldi

Şizofreni hastası oğlu tarafından 2 saat darbedilen anne hayatını kaybetti

Rektör Kibar’dan TEKNOFEST’te gençlere destek

'Glutensiz' ifadesi, sağlıklı anlamına gelmiyor

Kaza: 1’i ağır 5 yaralı

Gördes’te "Yeşil Vatan" temalı farkındalık yürüyüşü düzenlendi

Kula’da otomobil ile bisiklet çarpıştı: 11 yaşındaki çocuk ağır yaralandı

İki bisikletlinin hayatını kaybettiği kazanın duruşmasına devam edildi

Üzümün Başkenti Saruhanlı’da 18. Altın Üzüm ve Kültür Festivali Coşkuyla Başladı

Saruhanlı'da İlköğretim Haftası Kutlaması

Babasının bıçakladığı çocuk hayatını kaybetti

Egeli akademisyene "Somut Olmayan Kültürel Miras Taşıyıcısı" unvanı verildi

Saruhanlı’da İZSU’nun yeni su kuyusu girişimine tepki büyüyor

Manisa'da şüphelilerin üzerinden uyuşturucu çıktı

DEÜ TIP FAKÜLTESİ'NİN YENİ ÖĞRENCİLERİ BEYAZ ÖNLÜKLERİNİ GİYDİ

Liselilerin tehlikeli şakasında bir öğrenci ölümden döndü

Muradiye Engelsiz Yaşam Merkezi'nde yeni eğitim yılı başladı

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 8.04.2025 15:00:00 994 0

Tarih: 08.04.2025 15:00 Güncelleme: 08.04.2025 15:51
Haberi Sesli Oku

Saglik

Saglik Haberleri
18.09.2025 09:44:00