Kategori : Zeytinyağlı Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemi : Tencere Tarifleri
Porsiyon : 4
Hazırlanma : 30 dk
Malzemeler - Yarım Kg Bamya
- 1 Adet Biber
- 1 Adet Domates
- 5 Diş Sarımsak
- 1 Tatlı kaşığı Toz Şeker
- 3 Yemek kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Limonun Suyu, Tuz HazırlanışıUzun seçtiğiniz bamyaları güzelce yıkayın ve süzün ucundaki saplarını doğrayın diğer yanda soğanları irice doğrayın.ve zeytinyağında kavurun içine iri doğranmış biberleri,sarımsağı ve domatesleri ilave edin en son bamyaları koyun tuzu şekeri ekleyip şöyle bi karıştırın ve kısık ateşte bamyalar fazla yumuşamadan pişirin. İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B6 Kalori MiktarıToplam Kalori Miktarı : 692 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 173 Kcal Doğal Beslenme Bamya mevsime uygun değil.
Biber mevsime uygun değil.
Sarımsak mevsime uygun değil.



SARUHANLI’da CUMHURİYETİN 101. YILDÖNÜMÜ COŞKUYLA KUTLANDI

Kaymakam Acar'dan 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Mesajı

CUMHURİYETİMİZİN 101. YILDÖNÜMÜNE YAKIŞIR BİR KORTEJ YÜRÜYÜŞÜ

Cumhuriyetin 101. yıl coşkusu tüm kenti sardı

CUMHURİYETİN 101. YILI KUTLAMA PROGRAMI ÇELENK KOYMA TÖRENİ İLE BAŞLADI

Şehzadeler Belediyesinden Cumhuriyet'in 101. yılına özel konser

SARUHANLI İLÇE EMNİYET MÜDÜRLÜĞÜNE TAHSİS EDİLEN ARAÇLARIN KABUL TÖRENİ GERÇEKLEŞTİ

PTT, 184 YAŞINDA!

Başkan Zeyrek, 6 aydaki değişim ve dönüşümü anlattı

Başkan Cıllı, Muhtarlara Kahvaltı Verdi

Tutuksuz yargılanan Kula Belediye Başkanı için hapis talebi

Belen'in Tescilli Zeytinleri Yarıştı...

Zeki Bilgin bundan sonra Saruhanlı'daki Muhtarlardan sorumlu

Başkan Durbay'a Şehzadeler Meclisinden tam destek

KIBRIS GAZİMİZ SON YOLCULUĞUNA UĞURLANDI

Manisa Barosunda Ümit Rona devri sona erdi

DURBAY VE İMAMOĞLU ŞEHZADELER İÇİN BİR ARADA

Köfteci Yusuf, domuz eti skandalında bakanlığı suçladı

Cumhurbaşkanı Erdoğan acılı aileyle telefonla görüştü

Türkiye'de yeni bir akrep türü keşfedildi

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Mutfak 15.12.2014 10:18:34 0

Tarih: 15.12.2014 10:18

Haberi Sesli Oku