Kategori : Zeytinyağlı Yemek Tarifleri
Pişirme Yöntemi : Tencere Tarifleri
Porsiyon : 4
Hazırlanma : 30 dk
Malzemeler - Yarım Kg Bamya
- 1 Adet Biber
- 1 Adet Domates
- 5 Diş Sarımsak
- 1 Tatlı kaşığı Toz Şeker
- 3 Yemek kaşığı Zeytinyağı
- Kararında Limonun Suyu, Tuz HazırlanışıUzun seçtiğiniz bamyaları güzelce yıkayın ve süzün ucundaki saplarını doğrayın diğer yanda soğanları irice doğrayın.ve zeytinyağında kavurun içine iri doğranmış biberleri,sarımsağı ve domatesleri ilave edin en son bamyaları koyun tuzu şekeri ekleyip şöyle bi karıştırın ve kısık ateşte bamyalar fazla yumuşamadan pişirin. İçerdiği Vitaminler A, B1, B2, B3, B6 Kalori MiktarıToplam Kalori Miktarı : 692 Kcal
1 Porsiyondaki Kalori Miktarı : 173 Kcal Doğal Beslenme Bamya mevsime uygun değil.
Biber mevsime uygun değil.
Sarımsak mevsime uygun değil.



“Kuraklıktan zarar gören çiftçilerimiz yardım kapsamına alınmalıdır”

Türkiye güne akaryakıt zammıyla başladı. 6 gün sonra neler olacak neler

Fenalaşan arkadaşına müdahale etti, ikisi de kalp krizinden öldü

Manisa'daki yabancı nüfus azalmaya devam ediyor

Manisa TSO Meclis Salonuna Mimar Ferdi Zeyrek’in adı verildi

Zeki Bilgin’den “Hurda Davası”na ilişkin açıklama: "Yargılanmışım, ceza almışım gibi gösteriliyor"

Bebeklerine merhum Başkan Ferdi Zeyrek'in ismini verdiler

Sıcak çarpmasından basit önlemlerle korunmak mümkün

Ferdi Zeyrek’in kızı Nehir, TYT’ye CHP Lideri Özgür Özel ve annesiyle geldi

Alaşehir Belediyesi'nden merhum Ferdi Zeyrek için pilav hayrı

Besim Dutlulu'nun ilk ziyareti Ferdi Zeyrek'in mezarı oldu

Başkan Zeyrek'in ölümüyle sonuçlanan olayda 3 şüpheli tutuklandı

Manisa Belediyesi Yeni Akit ve Zekeriya Say için harekete geçti!

Bir Lokma Bin Dua: Ferdi Başkanımızın Aziz Hatırasına

Merhum Başkan Zeyrek anısına hayır yapıldı

Başkan Zeyrek’i kurtarmak için zamanla yarışıldı

SARUHANLI’DA JANDARMA TEŞKİLATININ 186. KURULUŞ YILDÖNÜMÜ KUTLAMALARI

Havuzlarla ilgili korkutan gerçek

CHP Genel Başkanı Özel, Başkan Zeyrek için düzenlenen mevlide katıldı

Nehir Zeyrek’ten Tepki: ‘O adamı nasıl serbest bırakabiliyorsunuz?’

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Mutfak 15.12.2014 10:18:34 593 0

Tarih: 15.12.2014 10:18
Haberi Sesli Oku
28.06.2025 14:24:00