SAĞLIK - Özellikle kalp rahatsızlığı olanların sıcak havalarda çok daha dikkatli olması gerekiyor. 

Aşırı sıcaklar ve nem; sağlıklı ya da bilinen kalp hastalığı olan bireyler için önemli kardiyak riskler oluşturmaktadır. Bu iki faktör, vücuttan sıvı ve tuz kaybı, tansiyon dengesizliği, kan akışkanlığında azalma yani pıhtılaşmanın artması ve kolesterolde yükselme gibi sonuçlar ortaya çıkarmaktadır. Sıcak aynı zamanda kalbin iş yükünü de artırmaktadır. Ayrıca bu dönemlerde kalp hastalığı nedeniyle ölümlerde artış görülmektedir. 

Medicana Çamlıca Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Mustafa Yolcu, özellikle ileri yaştaki hastalarda vücuttaki su-tuz ve tansiyon dengesinin çok daha hassas olması ve aynı zamanda bu kişilerde beraberinde hipertansiyon ve şeker hastalığının daha fazla olması nedeniyle bu hastalar daha riskli grubu oluştuğunu söylüyor. 

Kalp krizinde ilk yardım nasıl olmalı? 

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı, fenalaşma, bayılma gibi şikayetler kalp krzinin en önemli belrtileri olup bu semptomların varlığında hasta sıcak ortamdan uzaklaştırılıp serin (Klimalı ortam değil) bir yere alınmalı ve bir an önce en yakın hastaneye götürülmeli. Eğer hastanın genel durumu çok sıkıntılı ise zaman kaybedilmeden 112 aranmalı. 

Kalp sağlığı açısından nelere dikkat edilmeli, ne gibi önlemler alınmalı?

  • Kıyafet seçimine dikkat edilmesi önemlidir. Özellikle nem emebilen, açık renkli ve vücudun hava alması sağlayabilecek kıyafetlerin tercih edilmesi.
  • Özellikle güneş etkisinin çok olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması, eğer çıkılacaksa mutlak güneş etkisinden korunulması
  • Spor yaparken açık havada güneş altında değil, sabah ya da akşam saatlerinde sıcak etkisi azaldığında ağır ve yorucu olmayan ve aralıklı dinlenmelerin eşlik ettiği spor yapılmalı
  • Vücut nem ve sıcakla aşırı su ve tuz kaybettiği için mutlaka su tüketiminin bol olmasına dikkat edilmeli
  • Beslenmeye dikkat edilmeli, sıcak ve ağır yemekler yerine hafif, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmeli
  • Özellikle kalp krizini tetikleyen sigara ve kafein gibi etkenlerden uzak durulmalı
  • Deniz yada havuza girerken güneşin direk etkisinden korunmak için sabah ve akşam saatlerinin tercih edilmesi


Büyükşehir’den don zararına uğrayan üreticilere destek

23 NİSAN ULUSAL EGEMENLİK VE ÇOCUK BAYRAMI KUTLU OLSUN

Manisa'da gökyüzünü balonlar renklendirdi

Vali Özkan makamını devretti

23 Nisan okullarda da coşkuyla kutlandı

Demirci’yi çocuk sesleri şenlendirdi

Manisa'daki festivalde 2 ton hamsi dağıtıldı

TARIM VE ORMAN BAKAN YARDIMCISI GİZLİGİDER SARUHANLI’DA HASAR GÖREN BAĞLARI İNCELEDİ

Selendi’de şehitler için sergi açıldı

Türkiye Oryantiring Şampiyonası Manisa’da başladı

Soma’da Ahmet Sula’dan unutulmaz bir seminer

Kula’da Kütüphaneler Haftası coşkuyla kutlandı

Don afetini yaşadı çalışmaya ara vermedi

TBMM zirai dondan etkilenen üreticiler için adım attı

Kaymakam Güldoğan, don afeti yaşayan bağları yerinde inceledi

Vali Özkan: "Çiftçilerimizin yanındayız"

Saruhanlılı çiftçiler için don tehlikesi devam ediyor

Manisa'da don afeti üzüm bağlarına büyük zarar verdi

Don afetinin sadece Sarıgöl’e zararı 2,25 milyar TL

Kaymakam Acar, dondan etkilenen bağları inceledi

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 10.08.2016 08:37:46 383 0

Tarih: 10.08.2016 08:37
Haberi Sesli Oku
26.04.2025 09:13:00