İstanbul Medipol Üniversitesi'nden "Doğal Afetler ve Travma" broşürü ile bilgilendirme

İSTANBUL (AA) - İstanbul Medipol Üniversitesi tarafından hazırlanan 'Doğal Afetler ve Travma' adlı broşürde, deprem sonrası psikolojik travma yaşayan birine nasıl destek olunacağına dair bilgilere yer verildi.

İstanbul Medipol Üniversitesi'nden yapılan açıklamaya göre, Kahramanmaraş merkezli 10 ili etkileyen depremler, başta afetzedeler olmak üzere toplum genelinde hemen herkesi psikolojik anlamda etkiledi.

Bu çerçevede konuyla ilgili İstanbul Medipol Üniversitesi tarafından hazırlanan 'Doğal Afetler ve Travma' adlı broşürde, 'Deprem sonrası psikolojik travma yaşayan birine nasıl destek olunur?' sorusuna cevap veriliyor.

Açıklamada görüşlerine yer verilen ve broşürü hazırlayan ekibin başında yer alan İnsan ve Toplum Bilimleri Fakültesi Dekanı Psikoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Gökhan Malkoç, afetlerden sonra sıklıkla zorlayıcı duygular, düşünceler ve bedensel tepkiler yaşanabildiğini belirterek, şunları kaydetti:

'Şok, inkar hali, öfke, suçluluk duygusu ve çaresizlik ve benzeri durumları travma belirtileri arasında yer alıyor. Bu tepkiler ilk haftalarda yoğun olur, zaman geçtikçe azalır. Bazı bireyler, belirtileri yoğun şiddette ve uzun süre yaşayarak günlük yaşantılarında zorlanabilirler. Böyle durumlarda psikolojik yardım almak önemli. Biz nasıl destek olabiliriz? Öncelikle bireyin yaşadığı stres belirtilerinin, olağan dışı bir duruma verilen olağan tepkiler olduğunu unutmamak gerekir. Her birey, bu belirtileri farklı şekillerde yaşayabilir. Bazı bireylerde kayıtsızlık gözlenebilirken, bazı bireylerde eskisi ile uyumlu olmayan davranışlar izlenebilir.

Bu gibi durumların normal olduğu kabul edilmeli ve sabırla eşlik edilmelidir. Belirtilerin yoğun olduğu akut dönemde, öncelikle temel fiziksel ve psikolojik ihtiyaçları saptamak gerekir. Bu ihtiyaçların karşılanması, kişinin yeniden güvende hissetmesine vesile olmaktadır. Herhangi bir zorlama olmadan yardım teklif etme, kişinin sakin kalma kapasitesini ve yardım edileceği umudunu artırmaktadır. Bireyler maruz kaldıkları olayları anlatması için zorlanmamalıdır. Duygularını tanıması ve ifade etmesi için yardımcı olunabilir. Bu noktada, herhangi bir tavsiye vermeden ve çözüm üretmeye çalışmadan, samimiyetle dinlemek faydalı olacaktır.'

Olayın detaylarını öğrenmeye çalışmanın, fazla soru sormanın, bireyin yeniden yoğun tepkiler vermesine sebep olabileceğine işaret eden Malkoç, bireyin kendi talebine alan açmanın çok daha önemli olduğunu vurguladı.

Malkoç, bireyin olay sonrası dengelendiği düşünülüyorsa günlük rutinlere dönmesi konusunda destek verilebileceğini ancak gözlemlenen stres tepkilerinde artış varsa psikolojik destek alması için yönlendirme yapılması gerektiğini kaydetti.

- Travmatik olay deneyimlemiş birine hassasiyetle yaklaşmak, sınırlarını aşmamak gerekir

Açıklamada, şu öneriler yer aldı:

'Afetzedelere tepkilerinin normal olduğunu söyleyerek yardımcı olabilirsiniz. Kişiye yaklaşırken tepkilerini aşırı bulmak ve yargılamak yerine anlayışla ve sabırla davranmak destekleyici olacaktır. Travmatik olay yaşamış kişiler en çok zamana, dinlenmeye ve sosyal desteğe ihtiyaç duyarlar. Sosyal temas çok önemlidir, birlikte vakit geçirmek, yalnız olmadığını hissettirmek gerekir.

Çözüm bulmaya çalışmaktansa dinlemek ve anlamaya çalışmak travmatik olay yaşamış biri için çok değerlidir. Travmatik olay deneyimlemiş birine hassasiyetle yaklaşmak, sınırlarını aşmamak gerekir. İhtiyaçlarına izni dahilinde destek olmak önemlidir. Bunlar gündelik yaşamı kolaylaştırıcı destekler olabilir. Uyku-yeme düzeni gibi kendisine iyi bakması konusunda teşvik etmek gerekir.'



Saruhanlı'da Vefat...

Saruhanlı’da kadınlar, Çağan Ata İçin Tek Yürek Oldu

Gündüz Bakım Evi ve Çocuk Kulübü’nde Çalışmalar Tam Gaz Devam Ediyor

Tütün tarlasına çekilen seyyar elektrik kablosu yangına neden oldu

Düğün değil adeta sınav

Düğüne gelen her davetliye bir fidan hediye edildi

Vestel, Manisa BBSK Kadın Voleybol Takımı ile güçlerini birleştirdi

Manisalı Milli Judocu Sura Nil Karasu Avrupa ikincisi oldu

Manisalı Milli Judocu Sura Nil Karasu Avrupa ikincisi oldu

Tarlaya uçan otomobilin sürücüsü hayatını kaybetti

Saruhanlı Belediyesi’nden Şatırlar Mahallesi’ne Kapalı Düğün Salonu

-Akhisarlı bisikletçiler Türkiye Şampiyonasında göz doldurdu

Saruhanlı'da Vefat...

Feci kazada karı-koca vefat etti

Manisalı çiftin piknik keyfi faciayla bitti

Saruhanlı'da Vefat...

Saruhanlı’da kadınlar, Çağan Ata İçin Tek Yürek Oldu

Bisikletçiler orman yangınlarına dikkat çekmek için pedalladı

Lambayı boşa yakana okkalı tarife. Elektrikte büyük kazık

Kaddafi'nin eski danışmanı Bodrum'da isyan etti: "İskelemi yıktılar, personelimi darp ettiler"

Merhum Başkan Ferdi Zeyrek vefatının 52. gününde dualarla anıldı

Soma'da gençlerin isteği yerine geldi

Ormanlara giriş yasağını delenlere ağır yaptırım

Kalp krizi geçirip hayatını kaybeden polis memuru için tören düzenlendi

Sarıgöl'de orman yangınlarına karşı tedbirler devam ediyor

Orman yangınında yaralanan Kader Dereli'nin tedavisi yoğun bakımda sürüyor

Müdür Öztürk dualarla görevine veda etti

Denizlili orman şehitleri son yolculuklarına uğurlandı

Kaymakam Güldoğan, Salihli basınını unutmadı

Başkan Balaban'ın acı günü

Üç günlük damat kumar borcu yüzünden takılarla birlikte kayboldu

Hayrunnisa Gül'ün çantası, İngiltere kralıyla sohbeti gölgede bıraktı

Bakan Memişoğlu açıkladı: 10 milyon kişinin ölçümü yapıldı, yüzde 70'i fazla kilolu

Elektrik akımına kapılan 2 kişinin ölümüne ilişkin davada sanık sayısı arttı

Saruhanlı'da 15 Temmuz Demokrasi ve Millî Birlik Günü

Kula’da 15 Temmuz Şehitleri dualarla anıldı

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 13.02.2023 13:39:00 731 0

Tarih: 13.02.2023 13:39 Güncelleme: 13.02.2023 13:39
Haberi Sesli Oku
5.08.2025 17:41:00