Yaşam kalitesini artırmak ve fiziksel performanslarını geliştirmek isteyenlerin yanı sıra evlilik arifesinde olan kadınlar da pilatese yöneliyor.  Gelin adaylarının sıklıkla tercih ettiği egzersizler, balayında fit olmanın en büyük sırrı.

Pilates eğitimleriyle bu yaz bütün gelin adayları hem fit hem de sağlıklı kalıyor. Pilates egzersizleri ile vücudun esnekliği, eklem hareketliliği, dengesi ve duruşu düzenlenebiliyor. Pozitif Enerji Spor Merkezi ise, sporun hayatın her evresine yatırım olduğunu düşünen eğitmenlerle birlikte size sağlıklı bir gelecek sunuyor.

Evlilik stresini üzerinden atmak isteyen gelin adaylarının da tercih ettiği pilates egzersizleri ile balayında fit görünmek hayal olmaktan çıkıyor. Dünya genelinde hızla yayılan sağlık trendi, spor tutkunlarının vazgeçemediği egzersizlerden olan Reformer (Aletli Pilates) ise, vücudunuzu kendi sınırları içinde doğru esnetmenizi sağlıyor. Reformer ile doğru nefes, doğru tempo, odaklanma ve akıcı hareket ilkelerine uyarak, dengeli bir bütünlük sağlayabilmeniz mümkün.

Pilates Sadece Vücudu Değil, Ruhu da Güzelleştiriyor

Gelinlik, takı, ayakkabı… Artık en özel gününüzde bunlar kadar önemli bir şey daha var, o da fit bir vücut! Birçok kadın hayalindeki ince vücuda kavuşmak için sıkı diyetler yapıyor ya da estetik ameliyatları oluyor. Ancak sıkı ve fit vücuda kavuşabilmek doğru sporla mümkün oluyor. Pilates egzersizleri gelin adaylarının vücutlarını orantılı şekillendirirken, evlilik öncesi stresin ve heyecanın azalmasına da yardımcı oluyor.

Sadece vücudu güzelleştirmekle kalmayıp ruhu da güzelleştiren Pilates ’in en iyi uygulandığı merkezlerden biri olan Pozitif Enerji Spor Merkezi, evlilik arifesinde olan gelin adaylarına kapılarını açıyor. Merkez Kurucularından Burcu Levent: “Pilates hareketleri kalbi yormuyor ya da vücuda basınç uygulamıyor. Pilates ile bütün kaslarınızı çalıştırıyorsunuz ve sağlıklı bir omurgaya kavuşabiliyorsunuz. Pilates diğer egzersizlere oranla insana kendini bitmiş tükenmiş hissettirmiyor.”  açıklamasını yapıyor.



Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz'a MCBÜ'de ‘Fahri Profesörlük' unvanı

Manisa TSO’dan yapısal reform vurgusu

Minik öğrencilere tasarruf ve tutumluluk eğitimi verildi

Salihli'de Galatasaray Taraftarlar Derneği açıldı

Cumhurbaşkanı Yardımcısı Yılmaz: "Türkiye olarak yeni bir eşikteyiz"

ESRA ÖZTÜRK BEN DEĞİL MÜZİK SOUNDUM DEĞİŞTİ

Pembe umut, güçlü dayanışma

Tali yoldan ana yola bağlanmak isteyen otomobil ile kamyonet çarpıştı; 1 ölü

Kamyon şarampole devrildi, sürücü mahsur kaldı

Yanan araç kullanılamaz hale geldi

AŞKLA AKM’NİN YOLUNU TUTTULAR

Metruk binada çıkan yangın korkuttu

Silahla patronuna saldırmıştı, 7 yıl hapis cezasına çarptırıldı

Traktör kazası: 1 ölü

Trafik kazası: 4 yaralı

Manisa FK, Amed Sportif Faaliyetler maçı hazırlıklarına başladı

Uydu tamircisi apartman boşluğuna düşerek hayatını kaybetti

Eşiyle kavga etti, otomobiliyle birlikte kendini ateşe verdi

Saruhanlı Devlet Hastanesinde Cuma günü görev yapacak doktorlar

Ekrem Başkan Sahada: Yatırımlar Hız Kesmeden Devam Ediyor

2. GELENEKSEL DEVE GÜREŞİ FESTİVALİ İZMİR BAYINDIR ÇIRPI’DA COŞKUYLA GERÇEKLEŞECEK

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 29.06.2013 17:55:23 1208 0
Tarih: 29.06.2013 17:55 Güncelleme: 29.06.2013 17:55
Haberi Sesli Oku

Saglik

Saglik Haberleri