?Dünya Sağlık İçin Hareket Et? Günü Kutlandı

?Dünya Sağlık İçin Hareket Et? Günü

Saruhanlı´da Dünya Sağlık İçin Hareket Et? sloganıyla yürüyüş düzenlendi.

Yürüyüş, Saruhanlı Almış Şentürk Mesleki ve Teknik Eğitim Merkezi okulunda başlayarak, ´15 Temmuz Şehitler Ve Demokrasi´ Meydanında sona erdi.

Yürüyüşe, İlçe Milli Eğitim Müdürü Mehmet Işık, Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Tülay Ünlü Üresin İlçe Milli Eğitim Şube Müdürü Murat Kaya, öğretmenler ve öğrenciler katıldı.

Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Tülay Ünlü Üresin yürüyüş ardından yaptığı konuşmada, Her yıl 10 Mayıs´ta ?Dünya Sağlık İçin Hareket Et Günü? günü olarak kutlandığını söyledi.

Üresin, fiziksel aktivitenin, kas ve eklemleri kullanarak enerji tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlandığını ifade etti.

Kronik hastalıkların ortak risk faktörlerinden birisi olan fiziksel inaktivitenin (hareketsizlik), dünya genelindeki ölüme neden olan risk faktörleri sıralamasında dördüncü sırada yer aldığını ifade eden Dr. Üresin, şunları kaydetti:

"Dünya Sağlık Örgütü tarafından 10 Mayıs, bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara dikkat çekmek ve fiziksel aktivitenin yararlarını savunmak, yaşamın her alanında ve her yerde (okul, ev, iş yeri) toplum genelinde fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak, sağlıklı davranışları ve yaşam tarzlarını teşvik etmek için ´Sağlık için Hareket Et Günü´ olarak belirlenmiştir.?

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için haftada 150 dakikalık (haftanın 5 günü 30 dakikalık) orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterli olduğunu söyleyen Üresin, ?1-4 yaş arası çocuklar, gün içinde farklı şiddetlerde toplam 180 dakikalık fiziksel aktivite yapmalıdırlar. Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır. Daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için fiziksel aktiviteler düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir." Dedi.

Dr. Tülay Ünlü Üresin´in konuşmasının ardından yürüyüşe katılanlar meydandan ayrıldı.