SAĞLIK - Diyetisyen İrem Demirilyas, mevsiminde sebze ve meyve tüketilmesine gerektiğine dikkat çekti.

Özel Kastamonu Anadolu Hastaneleri Diyetisyen İrem Demirilyas, mevsiminde sebze ve meyve tüketilmesine gerektiğine dikkat çekti. Her mevsimde bütün sebze ve meyveleri marketlerde veya pazarlarda rahatlıkla bulunabildiğini ifade eden Diyetisyen Demirilyas, şöyle konuştu:

Ancak bu her türlü besini her mevsimde tüketebiliriz anlamına gelmiyor. Hormon takviyesi ve kullanılan kimyasallar ilaçlar, özellikle zamansız yetiştirilen ürünlerde çok fazla uygulanıyor. Bu nedenle, artık her mevsim her şeyi bulabiliyor olsak da, meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmeye çalışmalıyız. Mevsimine göre tercih ettiğimiz besinler hem daha lezzetli olduğu zamanlarda yemiş oluruz, hem de mevsimin koşullarına göre bağışıklık sistemi ve benzeri konularda insan sağlığına olan destekleri daha fazla olur. Örneğin kış aylarında grip, nezle gibi rahatsızlıklarla daha fazla karşılaşırız ve bağışıklık sistemimiz daha güçsüzdür. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek istiyorsak, kış meyvelerinden portakal, greyfurt gibi meyveler tüketmemiz gerekir. İlkbahardaki bahar yorgunluğuna karşı da bu mevsimde çıkan çilek gibi bahar yorgunluğuna karşı iyi gelen meyveler tercih edilmelidir. Tüm bunların yanı sıra bütçemiz açısından da meyve-sebzeyi zamanında tüketmek daha ekonomik olur ve bizim için çok daha değerli ve çok daha sağlıklıdır.” 



“Kuraklıktan zarar gören çiftçilerimiz yardım kapsamına alınmalıdır”

Türkiye güne akaryakıt zammıyla başladı. 6 gün sonra neler olacak neler

Fenalaşan arkadaşına müdahale etti, ikisi de kalp krizinden öldü

Manisa'daki yabancı nüfus azalmaya devam ediyor

Manisa TSO Meclis Salonuna Mimar Ferdi Zeyrek’in adı verildi

Zeki Bilgin’den “Hurda Davası”na ilişkin açıklama: "Yargılanmışım, ceza almışım gibi gösteriliyor"

Bebeklerine merhum Başkan Ferdi Zeyrek'in ismini verdiler

Sıcak çarpmasından basit önlemlerle korunmak mümkün

Ferdi Zeyrek’in kızı Nehir, TYT’ye CHP Lideri Özgür Özel ve annesiyle geldi

Alaşehir Belediyesi'nden merhum Ferdi Zeyrek için pilav hayrı

Besim Dutlulu'nun ilk ziyareti Ferdi Zeyrek'in mezarı oldu

Başkan Zeyrek'in ölümüyle sonuçlanan olayda 3 şüpheli tutuklandı

Manisa Belediyesi Yeni Akit ve Zekeriya Say için harekete geçti!

Bir Lokma Bin Dua: Ferdi Başkanımızın Aziz Hatırasına

Merhum Başkan Zeyrek anısına hayır yapıldı

Başkan Zeyrek’i kurtarmak için zamanla yarışıldı

SARUHANLI’DA JANDARMA TEŞKİLATININ 186. KURULUŞ YILDÖNÜMÜ KUTLAMALARI

Havuzlarla ilgili korkutan gerçek

CHP Genel Başkanı Özel, Başkan Zeyrek için düzenlenen mevlide katıldı

Nehir Zeyrek’ten Tepki: ‘O adamı nasıl serbest bırakabiliyorsunuz?’

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 25.02.2015 08:55:53 1178 0

Tarih: 25.02.2015 08:55
Haberi Sesli Oku
28.06.2025 17:34:00