SARUHANLI - Ege Üniversitesi Kariyer Planlama ve Başarı Koordinatörlüğü tarafından “Evdekalkariyerineyönver” temasıyla düzenlenen “Ege’de Kariyer Söyleşileri” kapsamında “Pandemi Süreci ve Sağlıklı Beslenme” konulu online söyleşisi düzenlendi. Moderatörlüğünü EÜ Kariyer Planlama ve Başarı Koordinatörü Öğretim Görevlisi Ebru Kalyoncu’nun yaptığı söyleşiye Diyetisyen Elif Dila İmançer konuk oldu. İmançer, pandemi sürecinde sağlıklı beslenme ve meslek hayatına ilişkin bilgi ve tecrübelerini dinleyenlerle paylaştı.

Diyetisyenlik mesleği ile ilgili konuşan Elif Dila İmançer, “Toplumda diyetisyen deyince akla sadece kilo vermek ya da almak geliyor. Öncelikle bu bakış açısı yanlış. Diyetisyen, sağlık bilimleri beslenme ve diyetetik bölümünün dört yıllık eğitim ve öğretim sürecini tamamlayan sağlık profesyonelleridir. Nitekim eğitim hayatımız boyunca biyokimya, fizyoloji, anatomi ve hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi gibi dersler alarak insan sağlığı ve beslenmenin tüm boyutlarını öğreniyoruz. Aldığımız teorik dersleri staj yaparak pratik anlamda destekliyoruz” dedi.

Toplum içinde hızlı kilo verdiren ve bilimsel alt yapısı olmayan popüler diyetler ilgili konuşan İmançer, “Bireye özgü sağlıklı beslenme programı oluşturmak ve uygulamak için beslenme uzmanıyla süreç yönetilmeli. Başkalarından alma diyetleri, şok diyetleri kesinlikle önermiyoruz. Eğer diyet yaparken aç kalıyorsan ve kendini iyi hissetmiyorsan aslında doğru yolda değilsin. Öncelikle bunu bilmek gerekir. Aslında diyeti bir yaşam şekli haline getirmeliyiz. Diyet demek kişi için yeterli ve dengeli olan sağlıklı beslenmedir” dedi.

“Mutfakta doğru tercihler önemli”

Elif Dila İmançer, pandemi sürecinde günlük rutinlerin değiştiğini ifade ederek, “Evde geçirdiğimiz süreçte doğal olarak fiziksel aktivitemiz de azaldı. Pandemi zamanında kendimize bir uğraş bulmak için kendimizi mutfakta bulduk. Mutfakta zaman geçirirken doğru tercihler yaparak sağlıklı yemekler yapmalıyız” dedi.

Covid-19 salgını sürecinde bağışıklığı güçlendirmek adına tek bir besinden veya gıda takviyesinden mucizevi etki beklenmemesi gerektiğine ilişkin açıklamalarda bulunan İmançer, “ Bu süreçte vücudumuzun neye eksiği olduğunu bilmeyerek, uzman görüşü almadan bilinçsizce hareket edilmemeli. Şunu özellikle belirtmek gerekir ki korona virüsün bulaşmasını engelleyecek veya tedavi edecek tek başına bir gıda ne yazık ki yok. Bağışıklığımızı güçlendirmek istiyorsak yeterli ve dengeli beslenmeyi, düzenli uyku ve fiziksel aktiviteyi etkin yaşam biçimi haline getirmeliyiz” dedi. İmançer, pandemi sürecinde beslenmeye ilişkin önerilerde bulundu.



Manisa'daki festivalde 2 ton hamsi dağıtıldı

TARIM VE ORMAN BAKAN YARDIMCISI GİZLİGİDER SARUHANLI’DA HASAR GÖREN BAĞLARI İNCELEDİ

Selendi’de şehitler için sergi açıldı

Türkiye Oryantiring Şampiyonası Manisa’da başladı

Soma’da Ahmet Sula’dan unutulmaz bir seminer

Kula’da Kütüphaneler Haftası coşkuyla kutlandı

Don afetini yaşadı çalışmaya ara vermedi

TBMM zirai dondan etkilenen üreticiler için adım attı

Kaymakam Güldoğan, don afeti yaşayan bağları yerinde inceledi

Vali Özkan: "Çiftçilerimizin yanındayız"

Saruhanlılı çiftçiler için don tehlikesi devam ediyor

Manisa'da don afeti üzüm bağlarına büyük zarar verdi

Don afetinin sadece Sarıgöl’e zararı 2,25 milyar TL

Kaymakam Acar, dondan etkilenen bağları inceledi

Polis Haftası Kutlamaları Başladı

Salihli ve Kula'da Türk Polis Teşkilatı'nın 180. yılı kutlandı

Saruhanlı Belediyesi’nin 2024 Yılı Faaliyet Raporu Oy Birliğiyle Kabul Edildi

Saruhanlı Belediyesi’nden 320 Çocuğa Bayramlık Kıyafet Yardımı

SARUHANLI’DA 21 MART NEVRUZ BAYRAMI COŞKUYLA KUTLANDI

Şehit Görece’nin ailesine Devlet Övünç Madalyası verildi

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 10.06.2020 08:47:00 1640 0

Tarih: 10.06.2020 08:47
Haberi Sesli Oku
21.04.2025 11:56:00