Anahtar Kelimeler: Canını seven tüketsin

SAĞLIK - İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Abdullah Açıkgöz, hızlı su kaybının yaşandığı aşırı sıcak günlerde su ve sıvı içecekler tüketmeleri konusunda vatandaşlara önerilerde bulundu.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Abdullah Açıkgöz, hızlı su kaybının yaşandığı aşırı sıcak günlerde su ve sıvı içecekler tüketmeleri konusunda vatandaşlara önerilerde bulundu.

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyrettiği, şu günlerde su tüketiminin gerekliliği konusunda açıklamalarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr Abdullah Açıkgöz ., "Yetişkin bir bireyin bu mevsimde alması gereken su miktarı günlük 12-13 bardak kadardır. Kişi eğer çok terliyorsa ve ya gebelik-emzirme gibi özel bir durumu varsa buna 2-3 bardak su daha ilave edilmelidir. Özellikle bu sıcak günlerde terleme ile olan kayıpların yerine konulması çok önemlidir. Bireylerin yanlarında mutlaka su kaplarını bulundurmalarını ve aralıklarla su içmelerini önermekteyiz . Normal şartlarda dahi ter harici insan vücudu yaklaşık 1000 ml suyu kullanmaktadır . Bize çeşitli nedenlerle başvuran hastalarımıza şikayetleri her ne olursa olsun metabolizmayı hızlandırıcı, böbrekleri koruyucu vb. etkileri olduğu için Kalp Yetmezliği olan hastalar haricinde bol su almaları konusunda hastalarımızı bilgilendirmekteyiz . Özellikle yaşlı ve çok ilaç kullananlarda yeterli su alımı çok ama çok önemlidir . Su içmekte zorlananlarda, gün içinde tüketilen suya nane yaprağı, limon suyu gibi aroma katan şeyleri eklemeleri bir miktar fayda sağlayabilir. Su dışında ayran, maden suyu, taze sıkılmış meyve suları ve evde yaptığımız şeker oranı düşük kompostolar tüketmekte fayda var.?dedi

Susuz kalma (Dehidratasyon) ciddi sonuçlara neden olmakta, özellikle yaşlı, ilaç kullananlarda , şeker hastalarında komaya varan, böbrek yetmezliğine ve iflasına neden olmaktadır. Bu sıcak günlerde yanınızda su bulundurun, mecbur kalmadıkça 10-17 saatleri arasında dışarı çıkmayın? dedi.



Saruhanlı'dan İzmir'e giden suyun yankıları sürüyor

Saruhanlı'da vefat...

Alzheimer Hastası Kadın Aslan Kayıp

Saruhanlı İlçe Emniyet Müdürlüğü Okullar İçin Güvenlik Tedbirlerini artırdı

Saruhanlı Belediyesi Muaythai Takımından bir başarı daha

Yunusemreli kadınlardan açık havada spor etkinliği

Avrupa tescilli lezzet askıda alıcısını bekliyor

Alkol kavgasında gelin ve damat tarafı birbirine girdi

Kuyuya düşen genç hayatını kaybetti

Okul bahçesinde bayrak direği öğrencilerin üzerine devrildi: 1 çocuk yaralandı

Bodrum’a ilk kez geldi, 2 bin 592 yolcu getirdi

SAFİYE DOĞANAY YAZ TATİLİNDE 56 KİLOYA DÜŞTÜ

Saruhanlı yakınlarında zincirleme kaza: 1 ölü, 2 yaralı

Ferdi Zeyrek'in adı eşi ve kızının öncülüğünde kurulan vakıfta yaşayacak

Kavgada boğazından bıçak darbesi alan adam hayatını kaybetti

Saruhanlı'dan İzmir'e giden suyun yankıları sürüyor

Saruhanlı'da vefat...

Alzheimer Hastası Kadın Aslan Kayıp

Saruhanlı İlçe Emniyet Müdürlüğü Okullar İçin Güvenlik Tedbirlerini artırdı

Saruhanlı Belediyesi Muaythai Takımından bir başarı daha

Yunusemreli kadınlardan açık havada spor etkinliği

Avrupa tescilli lezzet askıda alıcısını bekliyor

Alkol kavgasında gelin ve damat tarafı birbirine girdi

Kuyuya düşen genç hayatını kaybetti

Okul bahçesinde bayrak direği öğrencilerin üzerine devrildi: 1 çocuk yaralandı

Bodrum’a ilk kez geldi, 2 bin 592 yolcu getirdi

SAFİYE DOĞANAY YAZ TATİLİNDE 56 KİLOYA DÜŞTÜ

Saruhanlı yakınlarında zincirleme kaza: 1 ölü, 2 yaralı

Ferdi Zeyrek'in adı eşi ve kızının öncülüğünde kurulan vakıfta yaşayacak

Kavgada boğazından bıçak darbesi alan adam hayatını kaybetti

Ege’de edebiyat ve moda aynı sahneyi paylaştı

Tır devrildi, kupası viyadükte asılı kaldı

Anne, baba ve oğullarına yürek burkan veda

Salihli'de tır ile traktör çarpıştı: Yaşlı sürücü ağır yaralı

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 7.08.2015 10:36:46 662 0

Tarih: 07.08.2015 10:36 Güncelleme: 07.08.2015 10:36
Haberi Sesli Oku

Saglik

Saglik Haberleri
30.09.2025 22:44:00