Anahtar Kelimeler: YILDA KİLO VERDİ

SARUHANLI - Manisa´da, 94 kiloya çıkan 16 yaşındaki çocuk bir yıl içinde uyguladığı diyetle 38 kilo vererek 66 kiloya düştü. Diyetisyen kontrolünde gerçekleştirilen diyet sonrası kendisini daha sağlıklı ve hafif hisseden 17 yaşındaki Hüseyin Taşkıran artık istediği kıyafeti giymenin mutluluğunu yaşıyor.

Saruhanlı Anadolu Lisesi 11. sınıf öğrencisi Hüseyin Taşkıran kendine uygun kıyafet bulamama ve arkadaşları arasında alay konusu olma ve çevresinde kendini kötü hissetmeye başlaması üzerine zayıflamaya karar verdiğini belirterek, ?Bir gün doktora gitmeye karar verdim. Sevgi Hanımla birlikte çalışmaya başladık. Bir sene boyunca az yemek değil de doğru besinle beslenmeyi tercih ettim ve şimdi daha iyiyim? dedi.

Diyete başladığı ilk zamanlarda her bulduğunu yediğini anlatan Taşkıran, ?İlk zamanlar zayıflama konusunda biraz zorlandım. Şuanda iyiyim. 94 kiloydum şimdi 66 kiloya düştüm. Kilo verdiğimi sürekli birlikte olduklarım zaten fark ettiklerinden bir şaşkınlık yaşamadılar ama beni uzun süre görmeyenler beni tanıyamıyor? şeklinde konuştu.

ŞUAN ÇOK MUTLUYUM

Kilo vermesiyle birlikte hayatında birçok olumlu değişiklik olduğunu kaydeden Taşkıran, şunları söyledi:

?Şuan çok mutluyum. İstediğim kıyafeti giyiyorum, kendimi rahat hissediyorum, hafif hissediyorum. Spor yapıyorum. Çok iyiyim. Tekrar kilo almaktan çok korkuyorum onun için dikkat ediyorum. Abur cubur yemeyi kestim. Bundan sonra da yemeyeceğim. Daha sağlıklı beslenmeyi tercih ediyorum. Kilo alma sürecinde yürümeyi bırakmıştım. Her yere motosikletle gidiyordum. Abur cubur yiyordum. Her okul çıkışında bir büyük boy cipsi bitiriyordum. Bunun yanında çikolata gibi şeyler yiyordum. Bir de bunların yanında hareketsiz idim. O yüzden çok kilo almıştım.? 

GELİŞİM ÇAĞINDA DA DİYET OLUR

Diyetisyen Sevgi Gökçen Erkün Eryılmaz ise, hastası Hüseyin Taşkıran´ın tedavisiyle ilgili bilgi verdi. Hüseyin´in bu süreç içerisinde 37 kilo verdiğini anlatan Eryılmaz, sözlerine şöyle devam etti: "99 kiloyduk, 66 kiloya kadar düştük. Şunu belirtmek istiyorum. Geldiğinde 16 yaşındaydı şuan 17 yaşında ve 6 santim boy uzamamız oldu. Yani bu yaşlarda diyet yapılmaz gelişim engellenir gibi bir düşünce var. Kesinlikle öyle bir şey yok. Bizim uyguladığımız program içinde az az bütün besin öğelerini kullanarak bir yol aldık. Hüseyin´in bu sürede aç kaldığını zannetmiyorum. Bu demek değil ki bütün abur cubur ve yememesi gereken şeyleri hayatından tamamen çıkarmadık. Bu süreçte ufak ufak yemek istediği şeyleri hayatına eklemeye çalıştık. Okula gidiyor. Okulu tüm gün ve öğle aralarında da bize uygun besin bulamadık bu arada. O besinleri hayatına uygun nasıl çevirebiliriz onların yolunu aradık. Yani diyet yapmak ya da sağlıklı beslenmek, kilo vermek, bütün gün yanınızda yiyeceklerle dolaşmak değil. Dışarıda yiyebileceğiniz şeyleri hayatınıza nasıl adapte edebiliriz onun yolunu aramaktır. O yüzden yaşınız kaç olursa olsun, cinsiyetiniz ne olursa olsun bu yolda çok güzel adım atabilirsiniz. Hüseyin bunun en güzel örneği oldu bizim için.?

Kilo verme aşamasının çok başarılı geçtiğini kaydeden Eryılmaz, sözlerini şöyle tamamladı:

?Başarılıydı çünkü her dediğimi yaptı. Spora devam etti. Özellikle son kilo verişler zordur. Özellikle son kilo verişlerde sporu daha da yoğunlaştırdı. Hiç mi kilo almadan geldi hayır. O süre içerisinde haftalık ufak ufak kilo artışları oldu. Çünkü nefis bu, şartlarınız uymayabiliyor, şartlara uyamayabiliyorsunuz. O hafta aldıysa önümüzdeki hafta daha fazlasını vererek güzel bir yol izledi.?



Motosiklet iş yerine girdi, kask hayat kurtardı

Manisa’da zehir tacirlerine geçit yok: 64 kök kenevir, 335 gram esrar ele geçirildi

Akhisar'da patlayan lastik faciaya yol açtı: 1 ölü, 3 yaralı

Dört Eylül İlkokulu’nda eğitim yılı Yeşil Vatan temasıyla açıldı

Saruhanlı’da 2. Geleneksel Kurtuluş Futbol Turnuvası!

Düğün sonrası meydan muharebesi gibi kavga

Elektrik akımına kapılan adam öldü

Saruhanlı’da Kurtuluş Coşkusu meydanları sardı

Saruhanlı’da Vefat…

Sarıgöllü kadınlardan kışlık mesaisi

Likya Yolu'nda kaybolan Çinli turistin cansız bedenine ulaşıldı

Yalnız yaşayan yaşlı adamın cesedi yayılan kötü kokuyla bulundu

Sır ölüm! Uzman estetisyen evinde ölü bulundu

Trafik kazası: 2 ölü

Saruhanlı'da vefat...

Saruhanlı’da Kurtuluş Coşkusu meydanları sardı

Alaşehir’de kurtuluş coşkusu açılışlar ve konserle taçlanıyor

Zincir marketlerdeki kırtasiye ürünleriyle ilgili skandal iddia!

Belediye, Kandilde helva dağıttı

Başkan Balaban'dan İstanbul'a kayyum atanmasına tepki

Başkan Aras: "Saldırının İngiltere bağlantılı olduğunu öğrendik"

Vali Akbıyık'tan Başkan Aras'a destek ziyareti: "Saldırganlar en kısa sürede yakalanacak"

Salihli'de adli yıl törenle açıldı

Saruhanlı’da Zafetr Bayramı Coşkusu

SSVD Vakfı personeli grev başlattı

Manisalı muhtarlar taleplerini MASKİ'ye iletti

Milli mücadelenin şehri Demirci'de 'Kurtuluş Festivali' başladı

Saruhanlı Ziraat Odası Başkanı Aydoğan Okur: "Deniz suyunu arıtarak kullanıma sunsunlar"

Barajlar boşaldı, bidonlar doldu

Manisa'da Geçici Koruyucu Aile Modeli tanıtıldı

Vatandaşların Çerçioğlu’na öfkesi sürüyor: Koltuklar bomboş kaldı

MAFOD'tan 19 Ağustos'a özel fotoğraf gösterimi

Alaşehir Belediyesi personeline Didim’de ücretsiz tatil

Manisa'nın 'Yangın Riskini Azaltma Planı' Türkiye'ye örnek olabilir

https://www.youtube.com/@kardelengazetesi45/videos
Saglik 10.02.2016 15:11:10 1527 0

Tarih: 10.02.2016 15:11 Güncelleme: 10.02.2016 15:11
Haberi Sesli Oku

Saglik

Saglik Haberleri
8.09.2025 17:26:00